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witten by あ~
世界中
うんうんする
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自転車買ったし、んで、どうすの?って思ってる あんちゃん

そりゃもう、これから、ずっ~と永遠に トレ~ニンぐぅ~b じゃぁ~!

の前に、このHPで

心拍トレーニング(マフェトン理論)入門
http://hiroshiharada.web.fc2.com/bike_roadracer_introduction_hrtrain.html

理論武装して、LSDトレーニングにはげみましょ~

そのためには、

ポラール サイクルコンピュータ CS200
速度、ケイデンス(回転数)、心拍情報 が必要よ~ん^^)/


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2007年から自転車(ロード)を始めて、めっきり乗る機会がへってしまったALFAROMEO GTV。まぁ~乗らなければ壊れないからいいっかぁ~(笑)
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